Nathalie Mariño, doctora de sueño: "Dormir de más y seguir con sueño no es normal, puede ser un trastorno"

Dormir más de 8 horas y seguir cansado, no poder mantenerte despierto en el día a día y sentirse poco funcional en el día a día son algunos de los síntomas más comunes de la sociedad actual. Y aunque muchos lo relacionen al estrés de la rutina y las obligaciones diarias, podría estar ocultando un problema se salud. Al menos así lo explica la neuróloga y especialista en sueño, Nathalie Mariño.

"¿Te cuesta levantarte cada día aunque pongas muchas alarmas? Esto es un problema de sueño", reveló en uno de sus videos de TikTok más recientes. Asimismo, sumó: "Este puede ser uno de los síntomas de Hipersomnia, un trastorno cada vez más común en jóvenes y adultos, pero los pacientes no consultan pensado que es normal".

"La realidad es que la hipersomnia debe ser evaluada por un profesional para descartar causas secundarias y definir el mejor manejo. Dormir de más y seguir con sueño no es normal", sentenció la neuróloga y generó gran interacción, ya que muchos internautas se sintieron identificados con esta sintomatología.

Qué es la hipersomnia y cómo se puede tratar

La hipersomnia es un trastorno del sueño caracterizado por una somnolencia excesiva durante el día, incluso después de haber dormido muchas horas por la noche. No se trata simplemente de “tener sueño”, sino de una dificultad persistente para mantenerse despierto y alerta, que puede interferir con el trabajo, el estudio y la vida social. Puede presentarse como un trastorno primario (hipersomnia idiopática) o estar asociada a otras condiciones médicas, trastornos del ánimo, apnea del sueño o consumo de ciertos medicamentos.

El tratamiento depende de la causa. Cuando la hipersomnia está vinculada a otro problema de salud, abordar esa condición suele mejorar los síntomas. También se recomiendan hábitos de higiene del sueño (horarios regulares, limitar pantallas antes de dormir, evitar alcohol y estimulantes por la noche) y, en algunos casos, medicación estimulante indicada por un especialista en sueño. Si la somnolencia es persistente o afecta la calidad de vida, es fundamental consultar con un profesional para realizar estudios específicos y definir el abordaje más adecuado.