Una dermatóloga reveló qué tan seguido se recomienda lavarse el pelo y qué pasa si esto no se cumple. Mientras algunas personas lo hacen religiosamente todos los días, hay quienes eligen hacerlo solamente algunas veces a la semana.
Existe un mito de que, para mantener el pelo fuerte y saludable, lo mejor es lavarlo unas pocas veces a la semana, ya que esto previene la sequedad excesiva, las puntas abiertas y los quiebres. Pero, ¿qué tan cierto es esto?
Cada cuánto hay que lavarse el pelo, según una dermatóloga
La dermatóloga Heather W. Goff, profesora del Departamento de Dermatología del UT Southwestern Medical Center, explicó en diálogo con Us Today que no hay una única respuesta a esta pregunta que aplique para todo el mundo.
Hay algunos factores que influyen en la frecuencia del lavado, como qué tan seguido hacés ejercicio, si tenés el pelo graso o seco, cuál es la textura de tu cabello y qué tipo de productos usás.
"El pelo más rizado tiende a secarse más rápido y también es más frágil”, dice Goff. En caso de que tengas rulos, para evitar el quiebre la doctora aconseja lavarlo máximo una vez a la semana.
Cabe destacar que si tenés el pelo fino, ya sea rizado, ondulado o lacio, Goff sugiere lavarlo cada dos o tres días. Esto se debe a que las personas de pelo fino son más propensas a sufrir de dermatitis seborreica (caspa).
¿Y si mi pelo se engrasa todos los días?
La producción de grasa en el cuerpo está determinada por la presencia de hormonas andrógenas, y una vez que llegás a la adolescencia, el cuerpo naturalmente empieza a producir más, explica Goff.
Si pertenecés a este grupo de personas con tendencia a cabello graso, lo ideal es que lo laves día por medio. En este caso, la doctora aconseja usar shampoo seco, que puede absorber el exceso de oleosidad.
¿Por qué no conviene lavarlo todos los días?
Goff explica que si lo lavás con demasiada frecuencia, estás eliminando el sebo que protege la piel, lo que puede provocar un cuero cabelludo seco y con picazón. Además, las puntas del pelo se van volviendo progresivamente más secas y quebradizas.
Cómo lavarse el pelo correctamente
Aplicá el shampoo en las raíces, nunca en las puntas, y frotalo muy bien con las yemas de los dedos. Las raíces son la parte donde se acumulan las grasas y residuos, mientras que las puntas son más propensas a quebrarse.
Aplicá el acondicionador desde la mitad del pelo hasta las puntas, nunca cerca de las raíces. Intentá incorporar una mascarilla (luego del shampoo y antes de la crema de enjuague) y dejarla actuar unos minutos antes de enjuagar.
Si tenés caspa, irritación, picazón, enrojecimiento o descamación, es importante que consultes con un dermatólogo, ya que pueden ser síntomas de dermatitis, psoriasis o algún tipo de alergia.
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