Las plantas en los dormitorios funcionan como decoración, pero además tienen un rol clave para mejorar el descanso y cuidar tu salud: renuevan el aire. La interiorista Laura Casas reveló cuáles son las cuatro especies claves que deberías poner en tu habitación para dormir mejor.
Estas son las 4 plantas que deberías tener en tu habitación para un mejor descanso
Lejos de la antigua creencia de que no se debe dormir con plantas, la interiorista Casas señaló que muchas de las plantas de interior tienen la capacidad de generar ambientes más saludables y relajantes, especialmente en la habitación. "No saben los efectos tan poderosos que tiene en el sueño elegir buenas plantas", aseguró la interiorista en un video que compartió en su cuenta de Instagram.
La interiorista recordó que la NASA compartió una investigación donde definió los tipos de plantas que tienen la capacidad de renovar el aire en el interior del hogar y recomendó colocar estas cuatro especies en el dormitorio:
1. Ficus lyrata
El ficus lyrata es otra de las recomendaciones de Laura Casas, una especie muy valorada. Sus hojas grandes y de color verde intenso suman sofisticación y funcionan como punto focal dentro del ambiente. “Aparte de su belleza, ayuda a retener micropartículas en sus hojas”, señala.
Ubicado en una esquina, puede transformar el espacio y, al mismo tiempo, contribuir a mejorar la calidad del aire al retener pequeñas partículas.
2. Aspidistra
Otra de las plantas destacadas por la especialista es la aspidistra, un clásico del interiorismo reconocido por su gran resistencia. “Es petfriendly, ayuda con la polución del aire y ayuda a dormir mejor porque remueve formaldehído del aire”, comenta.
Puede adaptarse a condiciones de luz moderada y requiere muy pocos cuidados, lo que la convierte en una alternativa práctica para dormitorios. Además, al ser segura para animales, resulta especialmente adecuada en hogares con mascotas.
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3. Potus
El potus es una de las plantas más elegidas para interiores gracias a su facilidad de mantenimiento. "El potus es de mis preferidas. Además de purificar el aire, es capaz de retirar toxinas provocadas por algunos materiales”, explica la interiorista.
Sus hojas verdes y colgantes aportan calidez y naturalidad al ambiente. Se luce particularmente en estantes, mesas altas o macetas suspendidas. Su capacidad de adaptarse a diferentes niveles de luz la vuelve una opción muy versátil para el dormitorio.
4. Palmera bambú
La palmera bambú es una de las especies que la interiorista elige con mayor frecuencia para dormitorios. Su estructura liviana y sus hojas largas generan dinamismo visual y aportan una sensación natural muy agradable en los espacios destinados al descanso. “Además de decorar divino, tiene estos beneficios: no es tóxica para mascotas y ayuda a purificar el aire, sobre todo en las noches”, explica Laura.
Dentro del diseño de interiores, se la valora especialmente porque suma frescura sin recargar el ambiente. Su forma estilizada resulta ideal para ubicarla en esquinas o cerca de ventanas, donde pueda recibir luz natural indirecta.
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